Nicht jeder Return gehört auf die Vorhand. Hast du nach der Aufschlaglandung genug Zeit, kannst du Platz für deinen bevorzugten Schlag schaffen. Dann entscheiden dein Treffpunkt und Bs Bewegung über die Richtung. Kommt der Return tiefer, darf die kontrollierte Rückhand den Vorhandplan ersetzen.
Reicht der Return für deine vorbereitete Vorhand?
Beobachte den Return, bevor du seitlich Platz zur Vorhand schaffst. Du brauchst Zeit zum Anpassen und einen kontrollierten Treffpunkt. Beziehe Bs Rückbewegung ein, ohne den ankommenden Ball aus den Augen zu verlieren.
Für dieses Beispiel spielt A unten ausdrücklich rechtshändig. A schlägt von links nach außen auf und erhält einen Return links der Mitte. Die gute Szene zeigt einen Vorhandkontakt rechts neben A; in der tieferen Szene bleibt A weiter rechts und spielt die Rückhand. Bs Schlaghand wird nicht festgelegt.
Vorhand vorbereiten, ohne den Return vorwegzunehmen
Nach dem Aufschlag brauchst du zuerst wieder einen kontrollierten Stand und den Blick auf Bs Return. Erst dann entscheidest du, ob genug Zeit zum seitlichen Ausweichen bleibt. Ein tiefer oder schneller Return kann die geplante Vorhand zunichtemachen; eine gut vorbereitete Rückhand ist dann keine verpasste Chance.
In der guten Szene hast du Platz geschaffen, bevor du schlägst. Du weichst nicht erst im Treffmoment hektisch nach links aus. Tempo und Ziel passen zu der Balance, die du tatsächlich erreicht hast.
Inside-in oder Inside-out: zwei Richtungen, kein Pflichtmuster
A wird hier ausdrücklich als rechtshändig dargestellt. A steht links der Mitte und trifft die Vorhand rechts neben dem Körper. Von dort führt Inside-out diagonal in die obere rechte Hälfte; Inside-in führt entlang der linken Seite in die obere linke Hälfte. Bei einem spiegelbildlichen Beispiel für Linkshänder tauschen die Bildschirmseiten.
Beide Richtungen gehören hier zum selben ersten Schlag nach dem Return. Die Entscheidung folgt Bs Position und Bewegung. Du musst nicht zunächst mehrere Inside-out-Bälle spielen, um einen Richtungswechsel zu verdienen. Ein längerer Vorhandaufbau aus der Rückhandecke ist eine andere Übungsaufgabe.
Den Platz nach der Vorhand wieder abdecken
Durch das seitliche Vorbereiten der Vorhand stehst du weiter links. Richte deine Anschlussposition danach aus, wo B deinen Ball voraussichtlich trifft; bewege dich nicht mechanisch zu einem festen Mittelpunkt.
Die gezeigte Crossantwort von B macht die offene rechte Hälfte sichtbar. Bereite dich an Bs Treffmoment mit einem kleinen Bereitschaftssprung vor und starte in die neue Richtung. Ein guter +1-Ball ersetzt diese nächste Bewegung nicht.
So verbindet ihr Aufschlag, Vorhandwahl und Anschluss
Übt zu zweit: A schlägt auf, B returniert. Beginnt mit kontrollierbarem Tempo und einer vereinbarten Returnzone. Legt vorher die Schlaghand des Aufschlägers fest; für eine linkshändige Person spiegelt ihr die hier gezeigte Übung. Wechselt nach kurzen Serien die Rollen.
Beurteilt den wirklichen Return. Die Vorhand ist in den offenen Stufen eine Möglichkeit, keine Vorgabe gegen jeden Ball. Steigert die Aufgabe erst, wenn die aktuelle Bewegung ohne Hektik gelingt.
- Die Vorhand nach dem angekündigten Return vorbereiten: A schlägt platziert auf, B returniert kontrolliert in die vereinbarte Zone links der Mitte des rechtshändigen A. A schafft rechtzeitig Platz zur Vorhand, spielt in eine große vereinbarte Zielzone und bewegt sich anschließend wieder nach innen. Korrigiert zunächst den Abstand zum Ball, nicht das Tempo.
- Die Richtung nach Bs Bewegung wählen: Der Return bleibt gut erreichbar, B variiert aber die Rückbewegung. A vergleicht Inside-in in den freien Bereich und Inside-out entgegen einer deutlich erkennbaren Bewegung. A nennt nach dem Versuch den beobachteten Grund; eine bestimmte Schlagrichtung allein zählt nicht als richtige Lösung.
- Bei tieferen Returns die Vorhandidee aufgeben: B wechselt ohne Ansage zwischen kontrollierbaren und tieferen Returns. A bereitet die Vorhand nur vor, wenn Zeit und Balance ausreichen. Sonst bleibt eine kontrollierte Rückhand erlaubt und erwünscht. Ein Trainingspunkt zählt für die zur Lage passende Schlagwahl samt Anschlussbewegung.
- Die erste Vorhand in einen offenen Punkt einbauen: Nach dem Return spielt ihr frei weiter. A nutzt eine mögliche Vorhandchance, muss nach dem +1-Ball aber erneut reagieren. B darf auch die durch das Umlaufen offene Seite anspielen. Besprecht, ob A nach dem Schlag auf die tatsächliche Antwort vorbereitet war.
Typische Fehler – und was du veränderst
- Du läufst schon vor Bs Treffmoment blind um die Rückhand. Warte auf die Returninformation und halte eine kontrollierte Ausweichlösung bereit.
- Du wählst Inside-out, nur weil die Vorhand vorbereitet ist. Prüfe auch, wo B steht und wohin B sich bewegt.
- Du zielst auf die Linie, obwohl ein großer Bereich frei ist. Nutze zunächst die freie Fläche mit Reserve.
- Du bleibst nach dem +1-Ball in deiner Vorhandecke stehen. Bereite die nächste Position und Bs Treffmoment mit vor.
LK-Rechner nach DTB-Regelwerk