Tennisschuhe werden oft weniger beachtet als der Schläger, beeinflussen aber jeden Schritt auf dem Platz. Gerade bei häufigen Richtungswechseln, Bremsbewegungen und seitlichen Schritten sind Passform und Stabilität entscheidend.
Was ein guter Tennisschuh leisten sollte
Seitliche Stabilität
Ein Laufschuh ist für geradlinige Bewegung gebaut. Tennis verlangt dagegen viele seitliche Belastungen. Der Schuh sollte den Fuß deshalb bei Richtungswechseln sicher führen.
Passform
Der Fuß darf im Schuh nicht stark rutschen, gleichzeitig dürfen Zehen und Vorfuß nicht eingeengt werden. Besonders wichtig ist ein stabiler Fersensitz.
Dämpfung
Eine angenehme Dämpfung kann den Komfort erhöhen. Zu weich ist aber nicht automatisch besser, weil ein sehr weiches Laufgefühl bei schnellen Richtungswechseln instabil wirken kann.
Außensohle und Belag
Sand, Hartplatz und Halle stellen unterschiedliche Anforderungen an die Sohle. Wer überwiegend auf einem Belag spielt, sollte einen Schuh wählen, dessen Profil dafür ausgelegt ist.
Gewicht
Ein leichter Schuh kann angenehm sein, sollte aber nicht zulasten der Stabilität gehen. Für viele Spieler ist ein guter Kompromiss aus Beweglichkeit und Halt sinnvoller als das geringstmögliche Gewicht.
Wann sollte ein Tennisschuh ersetzt werden?
Nicht nur sichtbare Löcher sind ein Zeichen. Auch wenn die Außensohle stark abgelaufen ist, der Schuh seitlich weich wird oder die Ferse nicht mehr stabil sitzt, kann ein Wechsel sinnvoll sein.
Praktischer Test beim Kauf
- einige seitliche Schritte machen,
- kurzen Split Step simulieren,
- auf Fersenhalt achten,
- prüfen, ob der Vorfuß sicher sitzt,
- möglichst mit den Tennissocken testen, die später auch auf dem Platz getragen werden.
Was bei Tennisschuhen entscheidend ist
Für ältere Tennisspieler sind stabile, gut passende Schuhe mit belaggerechter Sohle besonders sinnvoll. Komfort ist wichtig, sollte aber mit Seitenstabilität und sicherem Halt zusammen gedacht werden.
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