Technik
Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Return und Netzspiel sauber verstehen und gezielt verbessern.
Thema öffnenTennistraining, das zu deinem Spiel passt.
Technik ist wichtig. Aber erst das Zusammenspiel aus Bewegung, Entscheidungen, mentaler Stärke und passenden Übungen macht dich auf dem Platz besser.
Alle Trainingsbereiche auf einen Blick
Taktik
Punkte sinnvoll aufbauen, Spielsituationen lesen und bessere Entscheidungen treffen.
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Training an Belag, Wetter, Hallensaison und Wettkampfkalender anpassen.
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Stoppbälle erkennen, erlaufen und kontern
Stoppbälle erkennen, erlaufen und kontern: verständliche Technik, taktische Anwendung, typische Fehler und eine konkrete Übung für Training und Match.
Artikel lesenRückhand-Stoppball technisch ausführen
Rückhand-Stoppball technisch ausführen: verständliche Technik, taktische Anwendung, typische Fehler und eine konkrete Übung für Training und Match.
Artikel lesenEinen Stoppball gut vorbereiten und verbergen
Einen Stoppball gut vorbereiten und verbergen: verständliche Technik, taktische Anwendung, typische Fehler und eine konkrete Übung für Training und Match.
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Stoppball mit der Vorhand spielen: verständliche Technik, taktische Anwendung, typische Fehler und eine konkrete Übung für Training und Match.
Artikel lesenTennis Aufschlag: Technik, Bewegungsablauf und praktische Tipps
Der Tennis Aufschlag ist der einzige Schlag, bei dem der Spieler den Ball vollständig selbst kontrolliert ins Spiel bringt. Trotzdem entsteht ein guter Aufschlag nicht allein durch Armkraft. …
Artikel lesenDer Kick-Aufschlag: Technik, Training und Tipps
Der Kick-Aufschlag ist eine der wirkungsvollsten Waffen im Tennis. Durch den hohen und seitlichen Absprung wird dein Gegner weit aus dem Feld gedrängt, was dir den Vorteil für den nächsten …
Artikel lesenBallwurf beim Tennisaufschlag: Technik, Position und typische Fehler
Der Ballwurf bestimmt beim Tennisaufschlag, ob der Spieler den Ball in einer stabilen, gestreckten und kontrollierten Körperposition treffen kann. Ein technisch guter Ballwurf steigt ruhig …
Artikel lesenDefensivschläge im Tennis – unter Druck im Ballwechsel bleiben
Defensivschläge im Tennis – unter Druck im Ballwechsel bleiben: Technik, Taktik, typische Fehler und eine konkrete Übung für Training und Match.
Artikel lesenEinhändige Rückhand lernen: Technik, Treffpunkt und Übungen
Die einhändige Rückhand ist ein technisch anspruchsvoller Grundschlag, bei dem der Spieler den Schläger während der Schlagbewegung nur mit der dominanten Hand führt. Entscheidend sind eine …
Artikel lesenFlache Vorhand: direkt angreifen, ohne die Kontrolle zu verlieren
Flache Vorhand im Tennis: geeignete Ballhöhe, direkter Schlägerweg, Treffpunkt, Risiko, Angriffsball und sichere Übungen.
Artikel lesenHalbvolley im Tennis – schwierige Bälle direkt nach dem Aufsprung spielen
Halbvolley verständlich erklärt: Treffpunkt kurz nach dem Aufsprung, stabile Schlägerfläche und sichere Lösungen aus der Übergangszone.
Artikel lesenKickaufschlag lernen – Technik, Ballwurf und Rotation
Kickaufschlag lernen – Technik, Ballwurf und Rotation: Technik, Taktik, typische Fehler und eine konkrete Übung für Training und Match.
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LK-Rechner nach DTB-Regelwerk