Technik
Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Return und Netzspiel sauber verstehen und gezielt verbessern.
Thema öffnenTennistraining, das zu deinem Spiel passt.
Technik ist wichtig. Aber erst das Zusammenspiel aus Bewegung, Entscheidungen, mentaler Stärke und passenden Übungen macht dich auf dem Platz besser.
Alle Trainingsbereiche auf einen Blick
Taktik
Punkte sinnvoll aufbauen, Spielsituationen lesen und bessere Entscheidungen treffen.
Thema öffnenPlatz, Saison & Bedingungen
Training an Belag, Wetter, Hallensaison und Wettkampfkalender anpassen.
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102 Inhalte gefunden
Stoppball im Tennis – Technik, Tarnung und richtiger Zeitpunkt
Stoppball im Tennis – Technik, Tarnung und richtiger Zeitpunkt: Technik, Taktik, typische Fehler und eine konkrete Übung für Training und Match.
Artikel lesenTennis Aufschlag Grundlagen: Technik Schritt für Schritt lernen
Ein sicherer Tennisaufschlag entsteht nicht allein durch Kraft. Entscheidend sind ein passender Griff, ein kontrollierter Ballwurf, eine abgestimmte Körperbewegung und ein Treffpunkt …
Artikel lesenVorhandfehler erkennen und gezielt korrigieren
Vorhand im Netz, zu lang oder seitlich verzogen? Symptome eingrenzen, mögliche Ursachen prüfen und mit sicheren Übungen gezielt korrigieren.
Artikel lesenTennis-Vorhand: Griff, Trefffenster und Bewegungskette verstehen
Die Tennis-Vorhand als technische Landkarte: Griff, Vorbereitung, Beinarbeit, Trefffenster, Bewegungskette, Schlägerweg und Ausschwung.
Artikel lesenTopspin im Tennis – Rotation, Flugkurve und Technik verstehen
Topspin im Tennis – Rotation, Flugkurve und Technik verstehen: Technik, Taktik, typische Fehler und eine konkrete Übung für Training und Match.
Artikel lesenTopspin-Vorhand lernen: Rotation, Flugkurve und Kontrolle
Topspin-Vorhand lernen: Griff, Treffpunkt, Schlägerweg, Flugkurve, hohe und tiefe Bälle, Fehler und passende Übungen.
Artikel lesenDie Übergangszone richtig durchspielen
Die Übergangszone im Tennis sicher durchspielen: Position, Beinarbeit, Schlagwahl und Übungen für den kontrollierten Weg ans Netz.
Artikel lesenVolley im Tennis – Technik für Vorhand und Rückhand
Volley-Technik für Vorhand und Rückhand: Griff, Bereitschaft, Treffpunkt, Schritt und taktische Ziele für mehr Kontrolle am Netz.
Artikel lesenVorhand im Tennis: Technik, Griffe und richtige Ausführung
Die Vorhand ist ganz einfach. Der Ball kommt auf die starke Seite, der Schläger geht nach hinten und anschließend wieder nach vorne. Wer einmal versucht hat, denselben Schlag unter …
Artikel lesenDie eigene Vorhand analysieren: Video sinnvoll nutzen
Eigene Vorhand filmen und auswerten: sichere Kameraposition, Perspektiven, Vorbereitung, Abstand, Treffpunkt, Balance, Ballflug und Fortschritt.
Artikel lesenVorhand-Technik der Profis: Modelle vergleichen, nicht kopieren
Vorhandmodelle von Profis vergleichen: Griff, Treffhöhe, Schwungform, Spin, Tempo, Beinstellung, Taktik und sinnvolle Lernpunkte für Amateure.
Artikel lesenVorhand für Anfänger: kontrolliert lernen statt sofort hart schlagen
Vorhand für Anfänger verständlich erklärt: Griff, Vorbereitung, Abstand, Treffpunkt und drei Übungen für mehr Kontrolle beim Einstieg.
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LK-Rechner nach DTB-Regelwerk